En estos tiempos de contingencia es bueno que conozcamos la propiedades de diferentes alimentos, para ayudar a nuestro sistema inmunológico para mantenernos sanos.

El té verde es un producto derivado de la Camellia sinensis, el cual se usa como infusión con propiedades para mejorar la agilidad mental, ayudar a reducir los dolores de cabeza, fortalecer nuestro sistema inmune, etc.

Esta famosa bebida nos ayuda a reducir los radicales libres, que son responsables de aceleran nuestro envejecimiento y aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades graves.

El cuerpo produce naturalmente antioxidantes, pero no es suficiente, por lo que el té verde, es una bebida ideal para ayudar a la generación de estos, manteniendo así nuestro sistema inmune sano y fuerte.

En las mañana en ayunas o por las noches son buenas opciones para agregarlo a nuestro día a día, ayudándonos también a combatir el insomnio; aunque también  no es aconsejable tomarlo en exceso, siendo el máximo cuatro tazas al día.