Siempre al momento de practicar ejercicio físico es muy importante mantener una buena hidratación antes, durante y después del ejercicio. Hidratarse en el deporte es tan importante como el entrenamiento, el descanso y la nutrición adecuada.
Sin duda, al terminar el ejercicio llega el momento perfecto de re-hidratar al organismo. Es por eso que el cuerpo necesita restablecer sus niveles hídricos y reponer fluidos a nivel celular. Cuanto antes lleves a cabo esta operación más eficaz será tu recuperación y mejor rendimiento tendrás al día siguiente.
Para hacer actividades más completas y que te permitan mejorar en todos los aspectos tu forma física te recomendamos Cimera Gym Club cuentan con la mejor infraestructura deportiva en sus instalaciones con: alberca, gimnasio altamente equipado, canchas deportivas de primer nivel, pabellón de combate, padel, pista de trote, rin de box, sauna, vestidores de Lujo
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