Todos hemos escuchado que el desayuno es “la comida más importante del día”, y no solo por lo alimentos que lo componen, sino por su importancia a nivel fisiológico para nosotros.
En primer lugar, el desayuno es la primera comida que interrumpe el ayuno prolongado de la horas del sueño, y es que durante estas horas el cerebro “desconecta” ciertas partes para descansar y el desayuno lo ayuda a reactivarse, lo que nos deja pensar con rapidez y prestar atención.
Es importante recalcar que el desayuno aporta el 30% de las vitaminas, glucosa, hierro y zinc que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, y todo esto lo obtiene de al mezcla de lácteos, cereales y frutas que componen un desayuno bien balanceado.
Ahora que ya sabes la importancia del desayuno, queremos invitarte a que visites Patli en Calzada Zavaleta #1100 para que pruebes todos sus deliciosos desayunos y cumplas con “comer un desayuno bien balanceado”.
