Los cubrebocas se han vuelto indispensables en nuestra indumentaria diaria y ahora que la nueva normalidad comienza a tomar fuerza alrededor del mundo, salir de casa con uno siempre será necesario para realizar nuestras actividades, pero, ¿es necesario utilizarlo para hacer ejercicio?
El Centro para el Control y Prevención de enfermedades ha dejado bien claro que el cubrebocas sirve para prevenir el contagio y/o el esparcimiento de COVID19, por lo que el terapeuta, Grayson Wickman, especialista en fuerza y acondicionamiento, ha declarado que es seguro y muy recomendable utilizar cubrebocas a la hora de realizar ejercicio en un área pública, sobre todo si no puedes mantener el metro y medio de distancia y no estás al aire libre.
Sin embargo, Wickman también recomienda tener precaución, sobre todo las personas que sufren de problemas respiratorios y cardiacos en los que es necesario no tener algo que obstruya la respiración, ya que aunque el cubrebocas no impide respirar, si hace que la cantidad de aire sea menor, por lo que si piensas comenzar a realizar ejercicio fuera de casa, es bueno que tus rutinas sean ligeras y de bajo impacto.
Con información de Salud 180
